Cari amici, se avete abbondato col cibo durante le feste? Il modo più rapido e soprattutto più sano e divertente per smaltire è solo uno: BALLARE! http://d.repubblica.it/benessere/2014/01/09/news/ballare_per_dimagrire_dopo_le_feste_ballo_smaltire_panettone-1954948/
Vigilia di Natale: come ogni anno, da più di trent’anni, siamo tutti insieme (noi siamo più di venticinque persone!) intorno ad un grandissimo tavolo per il cenone. Una serata molto semplice: si cena, si brinda, si gioca a tombola, e poi si va alla Santa Messa di mezzanotte. Una tradizione familiare semplice che però è…
FRANCESCO mi scrive: “…eh, ma, Milly, per un giorno (uno solo) non dovremmo essere così rigidi sulla dieta Come già ho risposto al carissimo Francesco, durente le feste è difficile che si tratti di un giorno solo…. Credo che le indicazioni della Dottoressa Farnetti siano un buon compromesso fra il soddisfare il palato senza creare…
STRATEGIE A TAVOLA: COME MANGIARE Si avvicinano le feste natalizie e le cene di famiglia. C’è un modo per non ritrovarsi a gennaio con rotoli e rotolini vari? L’ho chiesto alla dottoressa Sara Farnetti e ho scoperto che si può, ecco come: Un pasto che non fa danni alla linea è a base di proteine,…