Quante volte abbamo pensato che eliminare i carboidrati dalla nostra vita fosse la scelta giusta per rimanere in forma? La dottoressa Farnetti vi spiega in poche righe perchè questo è un grave errore alimentare
Mangiare prevalentemente proteine e’ certo utile per ridurre la circonferenza dell’addome. Attenzione però che i regimi alimentari di sole proteine sono un vero maltrattamento per il corpo e sono molto dannosi per rene e fegato. La cosa migliore è mangiare pesce e carne a pranzo cotti in olio e aromi o limone che li rendono più gustosi e a cena limitare la quota di carboidrati alla pasta o al riso o al pane senza aggiungere frutta. E’ questo il vero errore da non fare: associare più zuccheri insieme che fanno innalzare troppo la glicemia e produrre insulina, ormone che fa aumentare il grasso addominale
