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Daily Archives: 31 Luglio 2012

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Federica Pellegrini, sempre e comunque in cima ai nostri cuori!

Il Diario di MillyBy Milly31 Luglio 2012Lascia un commento

        Anche ai grandi campioni possono capiatre delle crisi.. Ma per favore non dimentichiamoci mai di tutto quello che la nostra FEDERICA ha dato ( e SONO CERTA continuerà a dare!!!) al nuoto, italiano e mondiale. Fede, non sarai in cima al podio, ma in cima ai nostri cuori, sì !

E ora un po’ di movimento ! ( parte seconda)

In Forma con MillyBy Milly31 Luglio 2012Lascia un commento

Anche questa settimana vi mostro alcuni esercizi che ho messo a punto con il mio personal trainer Manolo Nannini esercizio 1 Raimondo Todaro e Natalia Titova sono sdraiati a terra, con le gambe piegate e le braccia stese sulla testa;         Poi cingono le gambe unite con le braccia e le portano…

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