Anche ai grandi campioni possono capiatre delle crisi.. Ma per favore non dimentichiamoci mai di tutto quello che la nostra FEDERICA ha dato ( e SONO CERTA continuerà a dare!!!) al nuoto, italiano e mondiale. Fede, non sarai in cima al podio, ma in cima ai nostri cuori, sì !
Anche questa settimana vi mostro alcuni esercizi che ho messo a punto con il mio personal trainer Manolo Nannini esercizio 1 Raimondo Todaro e Natalia Titova sono sdraiati a terra, con le gambe piegate e le braccia stese sulla testa; Poi cingono le gambe unite con le braccia e le portano…
Chi ha già iniziato con la tabella della prima settimana, e sicuramente già nota alcuni effetti positivi per avere migliorato il proprio modo di mangiare dunque, potrà continuare con quella di questa settimana. Questa dieta è un toccasana, specie per ridurre i centimetri su fianchi e addome. Dunque, dopo appena una settimana,…
Cara Valentina, ieri sera abbiamo sofferto con te e gioito con te: hai conquistato la tua medaglia con la determinazione e la volontà di cui solo i grandi campioni sono capaci. Sorridi cara Valentina, il tuo bronzo vale come un’oro e più. ti vogliamo bene Milly
Se è vero che la manifestazione inaugurale dei Giochi Olimpici deve rappresentare il paese che li organizza ieri sera l’obbiettivo è stato raggiunto al cento per cento: Grandissimo Mr Bean e fantastica la Regina Elisabetta: due medaglie d’oro già conquistate per il Regno Unito!
Tutto è ormai pronto: stasera alle 20.30 l’intero pianeta avrà gli occhi puntati su Londra per la manifestazione inaugurale dei Giochi della 30a Olimpiade. I miei occhi saranno punati in particolare sulla nostra porta bandiera, la grande Valentina Vezzali , che sono onorata di avere come amica. A lei e a tutti gli Azzurri in…
Quante volte abbamo pensato che eliminare i carboidrati dalla nostra vita fosse la scelta giusta per rimanere in forma? La dottoressa Farnetti vi spiega in poche righe perchè questo è un grave errore alimentare Mangiare prevalentemente proteine e’ certo utile per ridurre la circonferenza dell’addome. Attenzione però che i regimi alimentari di sole proteine sono un …
Ho posto questa domanda alla dottoressa farnetti e lei mi ha spiegato che lo zenzero e’ una radice che serve a far liberare meglio la bile con tutto quello che contiene, (colesterolo e tossici compresi) nell’intestino da parte di fegato e colecisti. Quindi e’ un detossificante del fegato e del corpo. E’ digestivo e…
Ecco cosa dice la la dottoressa Farnetti in proposito La pasta meglio a cena: concilia sicuramente il riposo notturno, le proteine fanno rimanere più vigili quindi meglio a pranzo
BALLANDO è finito ormai da un po’ di mesi, ma voi carissimi amici continuate a chiedermene notizie ogni giorno. Allora ecco le ultime: Ballando tornerà nella stagione televisiva 2013, nel frattempo però è in arrivo un nostro spettacolo dal vivo che debutterà a Fiuggi l’8 settembre. La prossima settimana vi darò maggiori…