Anche questa settimana vi mostro alcuni esercizi che ho messo a punto con il mio personal trainer Manolo Nannini esercizio 1 Raimondo Todaro e Natalia Titova sono sdraiati a terra, con le gambe piegate e le braccia stese sulla testa; Poi cingono le gambe unite con le braccia e le portano…
Come promesso, eccomi qui a mostrarvi i miei esercizi per la scioltezza delle spalle e per la cervicale. 1. Natalia Titova e Raimondo Todaro, con l’aiuto di un telo da mare, eseguono il primo dei cinque esercizi per sciogliere le spalle. Tenendo il telo stretto alle estremità, con le braccia tese dietro alla schiena,…
Cari amici , come promesso eccomi qui a parlarvi della dieta che da tempo ho adottato sotto la guida della mia nutrizionista, la dottoressa Sara Farnetti. Più che di dieta, si tratta di uno stile alimentare ben preciso che è, fra l’altro, assolutamente consigliato nel periodo delle vacanze perché è ricco di frutta e verdura e…
Caro Raimondo,complimentissimi per i successi dei tuoi allievi e per la tua attività di giudice che so sta andando a gonfie vele. Avrei voluto scriverti prima ma come sempre sono stata travolta da mille impegni comunque, meglio tardi che mai, no? Non è che per caso hai qualche foto o video dei tuoi ragazzi da condividere…
Si sono conclusi i campionati italiani, Stefano Pantano incontra il “giudice” Raimondo Todaro ….
Arrivano oggi in auditorium i commenti di Carolyn, le coppie sono pronte ad ascoltare le parole della Smith e a reagire. Chissà quali saranno le reazioni. Gianni e Yulia Coppia elegante. Essenziale, pochi passi per Gianni ma precisi. Ripeto quello che ho detto in trasmissione: non l’ho mai visto com’era in mutande, però devo dire che…