Cara Valentina, ieri sera abbiamo sofferto con te e gioito con te: hai conquistato la tua medaglia con la determinazione e la volontà di cui solo i grandi campioni sono capaci. Sorridi cara Valentina, il tuo bronzo vale come un’oro e più. ti vogliamo bene Milly
Se è vero che la manifestazione inaugurale dei Giochi Olimpici deve rappresentare il paese che li organizza ieri sera l’obbiettivo è stato raggiunto al cento per cento: Grandissimo Mr Bean e fantastica la Regina Elisabetta: due medaglie d’oro già conquistate per il Regno Unito!
Tutto è ormai pronto: stasera alle 20.30 l’intero pianeta avrà gli occhi puntati su Londra per la manifestazione inaugurale dei Giochi della 30a Olimpiade. I miei occhi saranno punati in particolare sulla nostra porta bandiera, la grande Valentina Vezzali , che sono onorata di avere come amica. A lei e a tutti gli Azzurri in…
Quante volte abbamo pensato che eliminare i carboidrati dalla nostra vita fosse la scelta giusta per rimanere in forma? La dottoressa Farnetti vi spiega in poche righe perchè questo è un grave errore alimentare Mangiare prevalentemente proteine e’ certo utile per ridurre la circonferenza dell’addome. Attenzione però che i regimi alimentari di sole proteine sono un …
Ho posto questa domanda alla dottoressa farnetti e lei mi ha spiegato che lo zenzero e’ una radice che serve a far liberare meglio la bile con tutto quello che contiene, (colesterolo e tossici compresi) nell’intestino da parte di fegato e colecisti. Quindi e’ un detossificante del fegato e del corpo. E’ digestivo e…
Ecco cosa dice la la dottoressa Farnetti in proposito La pasta meglio a cena: concilia sicuramente il riposo notturno, le proteine fanno rimanere più vigili quindi meglio a pranzo
BALLANDO è finito ormai da un po’ di mesi, ma voi carissimi amici continuate a chiedermene notizie ogni giorno. Allora ecco le ultime: Ballando tornerà nella stagione televisiva 2013, nel frattempo però è in arrivo un nostro spettacolo dal vivo che debutterà a Fiuggi l’8 settembre. La prossima settimana vi darò maggiori…
Colgo l’occasione di un messaggio che mi è arrivato su Facebook a proposito del fatto che non tutte le diete vanno bene per tutti. Questo è vero, ma allora è meglio come prima cosa chiarirsi sul termine DIETA : dieta significa REGIME ALIMENTARE, modo di nutrirsi, poi ci sono…
Come promesso, eccomi qui a mostrarvi i miei esercizi per la scioltezza delle spalle e per la cervicale. 1. Natalia Titova e Raimondo Todaro, con l’aiuto di un telo da mare, eseguono il primo dei cinque esercizi per sciogliere le spalle. Tenendo il telo stretto alle estremità, con le braccia tese dietro alla schiena,…
Ecco la prima tabella della mia “Dieta dell’estate” • Si mangia tre volte al giorno, partendo da una ricca colazione. Le proteine come la carne sono da prediligere a pranzo • I carboidrati come la pasta sono da prediligere la sera. Per condire le insalate si può usare l’olio extravergine di oliva a piacere.…